美しく彩る、ヨガのある暮らし

ヨガインストラクターのシンプルな日常。

育てて、愛でて、食べる。三度美味しい家庭菜園

 ベランダ菜園のルッコラが育っています。

 

今まで、丁寧に間引きをしなかったためか、水やり不足か、なかなか大きく育ちませんでした。


失敗と試行錯誤を繰り返して、ようやくここまで成長。

 

今回はまともに収穫できそうで楽しみです。

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私はルッコラの、独特の味が好きです。

よくゴマっぽいと言われますよね。

 

そのままサラダや、パンに挟んだりして食べます。

 


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酸っぱいキャベツのドイツのおかずザワークラフト

 今、冬キャベツのシーズン。

八百屋へ行ったら、大きなものが一玉80円でした。

 

野菜が足りないと思えば、刻んで炒め蒸しにしたり、味噌汁の具財などに使える優秀野菜です。

 

ここ最近、キャベツを買ったら、必ずと言っていいほど作るのが、このレシピ。

cookpad.com

 ドイツで食べたザワークラウトが美味しかったので、作りたくてさがしたら、出合ったレシピです。

 

本来、ザワークラウトは乳酸菌で発酵させるのですが、こちらはお酢を使うレシピ。

だから、とっても気軽にできます。

 

調味料はオリーブオイル・酒・塩・粒マスタードだけ。

 フライパンに山盛りのキャベツがしなっとなって、たくさん作ったつもりでも、出来上がりはいつも少なめ。

 

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美味しくて、箸が進むからあっという間になくなってしまいます。

 

キャベツと酸っぱいものが好きな方は、ぜひ作ってみてください。

 


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寒い日のリラックスタイムは自家製ホットチャイ

 今日はあんまりにも寒いので、乾燥生姜とスパイスたっぷりの自家製ホットチャイでティータイム。


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冬の寒い時期だからこそ美味しい(夏でも飲んでるけど)。


我が家の作り方は、

少なめの水で多めの茶葉と乾燥させたスライスジンジャーを煮出し(茶葉は安物でOK)、牛乳を加え、スパイスを入れるだけ。自己流ですが、美味しい。


牛乳は吹きこぼれやすいので注意です。


思えば小学生の頃からチャイが好きでした。


ヨガを生んだと言われるインドの飲み物。


昔の私と今の私。


繋がっていると感じます。



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久しぶりの本の貸し借り

 

先日、いつも通うヨガの先生のレッスンへ行ったら、ヨガの本を貸してくださいました。

 

人から本を借りるなんて、久しぶりで、嬉しくなりました。

 

高校時代はよく友だちと漫画の貸し借りをしたものです。

 

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読みたい本が似ている。読書家。

そんなフィーリングの合う人が近くに居なかったからかもしれません。

 

(ちなみに、小学生時代にも友だちと漫画の貸し借りをしていましたが、交換性。本を借りたければ借りたい冊数の漫画を自分も貸さなければいけないという、シビアなルールがありました。)

 

「今月はもうレッスンに来られないので、返すのは来月以降になってもいいですか?」

先生にそう聞くと、

 「大丈夫よ〜、貸したらなかなか返ってこないくらい面白い本だから

とおっしゃいました。

ヨガの先生はおっとりゆったりおおらかな人が多い気がします。

  

図書館で本を借りるのもいいですが、こうして人から借りるのもいいものですね。

 


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物より思い出。でも捨てられないもの

今は物より思い出派ですが、昔は旅行へ行けば、何か記念にと、あれこれ買っていました。

 

そういうものって、結局あんまり使わないものが多いんですよね。

 

大半を処分しましたが、今でも大切にとってあるものをご紹介。

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新婚旅行でペルーへ行った時に買ったランチマット。

 

普段、ランチマットなんて使わない私ですが、エスニックな柄に何だか心奪われ、購入。

 

しかし、マットとして使うことがないため(埃が気になる)ので、壁に飾っています。

 

これを見る度、楽しかった思い出がじわっと胸に蘇るのです。

 

旦那にムカっときても、これを見て楽しかった時間を思い出しております。

 

 


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子どもと公園、旦那のいない祝日

祝日ですが、旦那が仕事なので、我が家は平日の時間の流れです。


スーパーに買い物、公園。


前なら、「どうして休みの日なのに仕事なんだよ」と、かなりの時間、ぷりぷりしていたのですが、今は「こんな日もあるさ」と思って、さっさと切り替えて、過ごしています。


自分の裁量で過ごせるし(娘のご機嫌には左右されますが)、祝日、まだ多くの家族が家でのんびりしているであろう午前中、静かな公園で遊ぶのもいいものです。


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気軽に新しい学びを

本屋で普段読まないジャンルのコーナーへ行くと、発見がある。



そんな話を聞いて、実行しようと思っていても、立ち寄るのはいつも自分の好きなジャンルのコーナー。


本屋さんは量も多いので、結局、いつものコーナーだけでお腹いっぱいになってしまいます。


なので、図書館へ行った時は、まずは新着図書コーナーをチェックするようにしています。


新着図書コーナーは新しい情報や知識が多いですし、ジャンルも幅広いですし、新しい本の方が、初心者でもわかりやすく書かれていることが多い気がするから。


そこで、今日はこの本と出会いました。

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ゼロからはじめるデザイン。


まず最初に、この本によって得られる知識を応用したデザイン例が紹介してありました。


名刺やチラシのデザインなど。


そして、どうしたら見やすいデザインになるか、わかりやすく紹介されていました。


ブログのデザインやチラシ作りに使えると思い、借りました。

借りるつもりのないジャンルでしたが、いい出会いでした。